A cada semana um esporte será proposto que os participantes façam um esporte diferente. Futebol, basquete, vôlei, corrida são algumas das atividades propostas.

- Aquecimento físico e funcional;

- Técnicas básicas de movimentação, defesa e controle;

- Treinamentos em dupla e simulações;

- Aplicação das técnicas em situações controladas (rolamentos);

- Rodas de conversa e feedbacks para reforço de valores.

As aulas de Jiu-Jitsu têm como objetivo o desenvolvimento físico, social e emocional dos participantes; são compostas por aulas práticas e adaptadas ao nível de cada participante, com estruturas de:

- Aquecimento físico e funcional;

- Técnicas básicas de movimentação, defesa e controle;

- Treinamentos em dupla e simulações;

- Aplicação das técnicas em situações controladas (rolamentos);

- Rodas de conversa e feedbacks para reforço de valores.

Os participantes desta oficina terão a oportunidade de conhecer e experimentar instrumentos de corda, sopro e percussão. Os encontros contaram também com uma parte teórica sobre história da música e teoria musical básica.

Através de atividades práticas e orientadas, os participantes terão a oportunidade de explorar diferentes técnicas de desenho, descobrir seu estilo pessoal e ampliar seu repertório artístico.