As aulas de Jiu-Jitsu têm como objetivo o desenvolvimento físico, social e emocional dos participantes; são compostas por aulas práticas e adaptadas ao nível de cada participante, com estruturas de:

- Aquecimento físico e funcional;

- Técnicas básicas de movimentação, defesa e controle;

- Treinamentos em dupla e simulações;

- Aplicação das técnicas em situações controladas (rolamentos);

- Rodas de conversa e feedbacks para reforço de valores.